Afla de ce trebuie sa mananci pere!

Perele sunt fructele vedeta in acest sezon. Pline de vitamine, gustoase si in stare naturala si sub forma de compot sau dulceata, acestea nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra. Cu atat mai putin din alimentatia doamnelor. Sa aflam impreuna de ce trebuie sa consumam cat mai des pere!

Vitamine si minerale

Perele sunt bogate in vitamine si minerale. Contin 80% apa si numeroase fibre, vitamine, minerale, antiozxidanti, acid folic si enzime. Astfel, fa o cura de pere si te vei bucura de vitamina C, vitamina A, vitamine B, zinc, clor, calciu, magneziu, mangan si cupru. 

Combat constipatia

Perele sunt bogate in fibre si in apa. Prin urmare, ajuta la detoxifierea organismului avand si rol laxativ. Asa ca, daca suferi de constipatie, poti consuma zilnic pere.

Ajuta la slabit

Aceste fructe de sezon contin foarte multa apa si foarte putine calorii. Prin urmare, poti manca fara probleme deoarece nu ingrasa. Mai exact, datorita continutului lor de carbohidrati buni pot fi consumate la orice ora din zi, in orice combinatie.

Afrodisiace 

Da! Perele sunt afrodisiace deoarece contin, in coaja lor mai exact, o substanta extrem de benefica pentru hormonii sexuali. Asa ca, nu curatati niciodata perele.

Cresc imunitatea oranismului

Perele ajuta si la cresterea imunitatii. Un compot de pere cald cu un suc de pere natural, proaspat consumat, ajuta la inlaturarea racelii si a gripei. In plus, si durerile de gat se amelioreaza in urma unui cocteil de genul acesta.