Sfaturi pentru o ingrijire perfecta a unghiilor

Ziua unei femei poate fi, dupa cum stim, foarte solicitanta. Fie ca spalati vasele sau geamurile, fie ca faceti mancare sau curat, unghiile dumneavoastra sunt supuse constant unui stres urias. Totusi, de cele mai multe ori nu luam in seama acest aspect, iar cand, in sfarsit, ne dam seama ca mainile noastre nu mai arata asa cum le stiam, poate fi prea tarziu. De aceea, recomandam ca, macar de doua-trei ori pe saptamana, sa va rezervati cinci minute libere pentru a va ocupa de sanatatea unghiilor dumneavoastra. In plus, pentru a va veni in ajutor, va dezvaluim cateva trucuri senzationale pentru o ingrijire a unghiilor perfecta.

Beti multa apa si lichide. Hidratarea este o metoda excelenta de a avea unghii sanatoase, ca sa nu mai vorbim ca este indicata in orice conditii.

Luati suplimente si vitamine. Cele mai importante pentru unghiile dumneavoastra sunt vitaminele A, C, B12, calciul, zincul, acidul folic si proteinele.

Cand sunteti pe fuga si nu aveti timp sa va faceti manichiura, macar nu uitati sa aplicati un strat de lac de unghii.

Nu va folositi de unghii ca de niste unelte. Evitati cat mai mult sa le supuneti unui stres suplimentar.

Utilizati mai rar produsele care contin alcool, in special lotiunile parfumate. Acestea tind sa afecteze negativ rezistenta unghiilor.

Cand spalati sau cand efectuati activitati solicitante pentru mainile dumneavoastra, folositi manusi de cauciuc.

Mancati sanatos. Un regim compus din 50% fructe si legume crude poate fi foarte bun pentru a va asigura cantitatea necesara de vitamine, minerale si enzime. Consumati mancaruri bogate in sulf si silicon, cum ar fi broccoli, peste sau ceapa.

Beti zilnic suc de morcovi, care contine calciu si fosfor si reprezinta o metoda foarte buna de a va intari unghiile.

Incercati sa nu stergeti si sa reaplicati lacul de unghii de mai multe ori pe saptamana, deoarece aceasta usuca unghiile.

Masati-va mainile, pentru a ajuta circulatia sanguina si a inlesni cresterea unghiilor.