Ce haine sa port la birou?
Fusta indrazneata sau pantaloni eleganti? Taior clas...
Adauga o intrebare
Ca orice alt domeniu, sportul se invata. Pentru a invata sa faci miscare corect, sa-ti lucrezi doar partile cu probleme ale corpului si sa alegi antrenamentul potrivit, trebuie sa apelezi la un specialist. Alin Popescu - Medic Sportiv - te va ajuta sa ai rezultate reusite si rapide!
1 2
Dieta hipocalorica (01.03.2012)
Intrebare: Buna ziua, Ma scuzati am si eu o intrebare. Am 15 ani, 1metru 66 si 57 de kilograme. Mie mi se spune ca nu sunt grasa dar eu tot vreau sa slabesc deoarece vad colege de... [citeste mai departe]
Raspuns: Greutatea ta este ok! La 1metru si 66 cm 57 kg pentru o fata de varsta ta e absolut normal! [citeste mai departe]
spot atunci cand suferi de o boala (26.10.2011)
Intrebare: as vrea sa stiu ce fel de exercitii pot face femeile bolnave de chisturi ovariene?de am descoperit ca am acesta boala nu mai pot merge la sala deoarece am dureri atunci cand imi... [citeste mai departe]
Raspuns: inotul e absolut ok! [citeste mai departe]
Masa musculara. (22.07.2011)
Intrebare: Buna ziua ,intrebarea mea consta in :daca fac sport mai intens (45-50 min )5 zile pe saptamana imi creste masa musculara?Va inteb deoarece de 4 ani am greutatea contanta si de o... [citeste mai departe]
Raspuns: Interesant in cazul dvs este si o analiza a compozitiei corporale - nu doar greutatea "neta" a organismului. Cred ca de fapt avem de a face cu o crestere a masei active (tesut... [citeste mai departe]
Entorsa Genunchi (23.05.2011)
Intrebare: Buna ziua, Acuma 1 saptamana am suferit de o entorsa la genunchiul stang la in urma unui meci de fotbal, cauza entoresei este datorata unei schimbari mai bruste de directie,... [citeste mai departe]
Raspuns: va recomand o ecografie articulara sau - si mai bine - un examen RMN. reveniti cu rezultatul! [citeste mai departe]
intrebare (02.04.2011)
Intrebare: buna sunt o femeie bolnala si iau multe medicamente sar putea sa ma ingras din cauza pastilelor??? [citeste mai departe]
Raspuns: e posibil. intrebarea e mult prea generala insa si nu imi ofera mie sansa unui raspuns care sa va poata ajuta! reveniti cu detalii legate de varsta dvs., boala de care suferiti... [citeste mai departe]
ma ingras foarte rau (02.04.2011)
Intrebare: buna asi avea si o intrebare dak manac de 3 ori pe zi ma ingras adika dimineata la pranz si seara ??? [citeste mai departe]
Raspuns: in principiu - nu! dar depinde extrem de mult si de ceea ce manaci in cadrul acestor 3 mese si de exercitiul fizic pe care il faci (sau nu) zilnic! [citeste mai departe]
trauma 2 (19.02.2011)
Intrebare: Mersi pentru raspunsul la trauma.Ce sa fac sa nu ma apuce mushiul din urma in timpul antrenamentului?Nui nici intindere,nici ruptura,doar vena se incordeaza-cum ar fi nervul si... [citeste mai departe]
Raspuns: Sfatul meu e sa faceti o ecografie musculara si sa reveniti cu rezultatul! Astept! [citeste mai departe]
aerobic, tae-bo sau fitness? (16.02.2011)
Intrebare: buna ziua, zilele trecute am fost la un doctor nutritionist care mi-a recomandat o dieta pentru slabit, pe langa aceasta mi-a recomandat sa merg si la sala, acum intrebarea mea... [citeste mai departe]
Raspuns: In afara de dieta prescrisa de domnul doctor miscarea e intr-adevar esentiala! eu as opta pentru o combinatie de inot (idealul in acest caz) si aerobic plus fitness! Mare... [citeste mai departe]
trauma (27.01.2011)
Intrebare: miam intins muschiul din urma de sus,la piciorul drept,in timpul antrenamentului(ATLETISM),am simtit ca ceva sa intins si nu pot dezdoia piciorul,mai nimik nu pot face,imi... [citeste mai departe]
Raspuns: O ecografie pentru a vedea daca exista o ruptura musculara! Repaus segmentar, tratament cu antiinflamator nesteroidian (Tador, de ex) si miorelaxant (Mydocalm 150 mg) apoi... [citeste mai departe]
lipsa totala a sportului (27.01.2011)
Intrebare: Am 28 de ani, 167 cm 79 kg si nu am putut face sport niciodata. Adica nu stiu sa inot, nu stiu sa merg pe bicicleta, daca alerg incepe sa ma doara in zona ficatului (am avut... [citeste mai departe]
Raspuns: In primul rand va rog sa va faceti analizele uzuale de sange, T3, T4, TSH, ecografie abdominala si tiroidiana si apoi reveniti cu rezultatele. Pana atunci sa mancati din 3 in 3... [citeste mai departe]
1 2
