Sportul ma mentine fericita si zambetul ma mentine sanatoasa

Valentina Pelinel a implinit de curand frumoasa varsta de 30 de ani. Deoarece este una dintre cele mai frumoase femei din Romania, ne-am gandit sa-i uram „La multi ani!” si sa incercam sa „furam” cateva secrete de frumusete de la ea. Sa vedem ce am aflat!

Valentina, ai implinit 30 de ani pe 8 decembrie. Cum te simti la frumoasa varsta de 30 de ani?

Cand eram mica aveam impresia ca persoanele de 30 ani sunt batrane (rade).

Acum, ca am implinit 30 ani, ma amuza gandirea mea de atunci, care e probabil ceea ce gandesc majoritatea copiilor. Eu ma simt mai bine ca oricand, tanara si puternica, gata sa trec peste orice obstacol. E probabil si siguranta pe care ti-o da experienta; cert e ca ma simt excelent.

Care este secretul tau de frumusete? Ma gandesc ca, pe langa atuurile de ordin genetic, ai si cateva ritualuri care te mentin tanara si plina de viata.

Mici trucuri avem fiecare dar nu cred ca mai sunt secrete avand in vedere rapiditatea cu care circula informatiile in zilele noastre. Eu am cateva ritualuri: masti de fata de 2-3 ori pe saptamana (de obicei bazate pe argila pentru ca am tenul mixt), creme dimineata si seara, bai cu sare cand ma simt obosita, ulei de ricin pentru par si gene de 2 ori pe saptamana. In principiu tratamente naturiste, la indemana oricui. Aplic o data pe luna un ser antiacneic sub masca de fata pentru a preveni mici imperfectiuni ale pielii.

Ce rol are sportul in viata ta? De ce ai ales aerobic?

Sportul ma mentine fericita si zambetul ma mentine sanatoasa (rade). Fizicul si psihicul „lucreaza” impreuna si totul e o chestiune de alegere in viata. Asa cum iti alegi tipul de sport/miscare pe care sti ca il vei practica cu placere, tot asa iti alegi si sa zambesti, sa fii fericita si sa nu lasi nimic rau sa iti patrunda in suflet. Eu am ales aerobic si am ales sa zambesc! Am avut rezultate incredibile fapt pentru care am hotarat sa impartasesc si altora din experienta mea, mai ales ca am experimentat pe pielea mea si stiu ce inseamna sa te ingrasi, sa vrei sa slabesti dar sa iti fie rusine sa mergi la o sala sau pur si simplu sa nu iti permiti un antrenor personal de fitness.


In luna noiembrie ai lansat un DVD cu aerobic. Povesteste-ne despre el!

Motto-ul dvd-ului meu de aerobic este „Esti ceea ce vrei sa fii!”. Acest dvd contine un program complex de exercitii care lucreaza toate grupele de muschi, program realizat de cunoscuta profesoara de fitness Luminita Nicolescu. Din fata antisport care eram, am devenit adepta sportului… se intampla acum un an si jumatate cand faptul ca m-am ingrasat 7 kg m-a indrumat spre sport si nutritie. Am avut, bineinteles, foarte multa ambitie. Eu sunt o fire optimista si gasesc o parte buna in orice lucru rau care se intampla; partea buna a faptului ca m-am ingrasat a fost ca mi-am reorganizat viata asa incat miscarea (aproape zilnic) si alimentatia sanatoasa sa ocupe un loc foarte important in viata si programul meu. Tot ce e frumos/bun e greu/rar. Dar cand faci ceva cu pasiune si iti definesti clar un scop, totul devine usor si placut. Pe site-ul meu puteti accesa gratuit 6 minute de exercitii din dvd-ul meu de aerobic, alaturi de multe poze si filmulete de la lansare, dar si de making off din timpul filmarii. Dvd-ul este prezent in hipermarketuri, magazine specializate,www.valentinapelinel.ro cat si pe alte site-uri.

www.cura-de-slabire.ro  este un site care se adreseaza atat tinerelor cat si mamicilor care doresc sa slabeasca si sa arate bine. Crezi ca dupa o sarcina o femeie isi poate recapata silueta de alta data? Cat la suta le poate ajuta aerobicul?

Ce bine ca acum exista mijloace de informare precum site ul www.cura-de-slabire.ro!!! Nu toata lumea isi permite sa consulte un nutritionist si accesarea unui asemenea site poate fi primul pas care il faci pentru a-ti schimba regimul alimentar. Doar sport, fara alimentatia corecta nu e suficient! Femeile sunt de regula speriate de kilogramele pe care le vor „castiga” pe timpul sarcinii. Secretul este sa fii in forma cand ramai insarcinata si vei reveni mult mai usor la forma initiala.

Daca ai apucat sa ramai insarcinata cu ceva kilograme in plus, o sa fie putin mai greu. Am cateva exemple de prietene care arara impecabil dupa nasterea primului copil, darcare intr-adevar au facut sport/miscare si in timpul sarcinii si au mancat atent! Adio conceptiei ca pofteste copilul si trebuie sa mananci pentru doi! Nuuu, copilul nu e nici macar format; ce sa pofteasca bietul de el ca nici nu a apucat sa cunoasca gustul alimentelor? Ai pofte? E normal dar trebuie tinute cat de cat sub control.

Asa ca sarcina nu trebuie sa ne sperie; asta imi repet si mie, ca si eu sunt un pic ingrijorata. (rade)

Am vazut cu ochii mei femei insarcinate foarte frumoase (exemplu Maria Marinescu) si am vazut si femei care arata superb imediat dupa nastere. Femeile insarcinate pot face aerobic pana aproape de 6 luni dar sub supravegherea medicului deoarece  organismul fiecaruia difera de la caz la caz.

Ce-ti propui pentru 2011?

Pentru 2011 imi doresc atat mie cat si familiei mele – de fapt doresc tuturor – sa  avem sanatate si optimism deoarece ambitia si sarguinta sunt la indemana tuturor. Mai ales pe timp de criza, e momentul ideilor bune, ale produselor practice si ale puterii de munca.

 www.valentinapelinel.ro