Fii in forma cu bebelusa Oana!

Pe Oana Ionita o stim de la Cronica Carcotasilor. Tanara, frumoasa, mamica unei fetite de 6 luni si colega lui Misu Gainusa si Serban Huidu, Oana este un exemplu de femeie care a reusit in viata prin multa munca si optimism. In ciuda faptului ca este mamica de doar 6 luni, frumoasa vedeta PrimaTV este intr-o forma de zile mari. Exact cum banuiam: printre filmari, dans, coregrafie si timpul petrecut cu fiica sa, a reusit sa ne spuna cateva ponturi despre cum se mentine in forma!

Oana, cum ai reusit ca dupa doar 6 luni de la nastere sa-ti recapeti silueta?

Fac multa miscare, ore de dans si mananc echilibrat. Am renuntat la bauturi acidulate si beau multa apa, consum putine fainoase si dulciuri, mai multe salate si supe. Gatitul la cuptor, uleiul de masline si mai ales mesele regulate si programul disociat, sunt aliati buni pentru un regim de viata stabil si sanatos.

Cate kilograme ai luat in cele 9 luni de sarcina?

Cam 12 kilograme. Nici nu am vrut sa ma urc pe cantar, nu ma ajuta sa ma simt mai bine.

Ti-a fost teama vreodata ca nu vei reveni la greutatea dinaintea sarcinii?

Nu, problema se punea doar in cat timp voi reveni la greutatea initiala.

Ce miscare ai facut? Cate ore pe zi/saptamana?

Miscare prin dans, cardio, pilates. Vreau sa incerc si „Kangoo jump”.

Foarte multe femei se tem ca vor ramane, dupa sarcina, cu un numar mare de kilograme in plus. O mare parte dintre ele confirma acest lucru. Altele se chinuie sa slabeasca prin infometare. Ce le sfatuiesti?

Sa manance des si putin.

Cat de mult te ajuta dansul sa slabesti si sa te mentii in forma? De cate ori ar trebui sa vina la sala de dans o femeie care doreste sa se mentina in forma?

Eu momentan predau de doua ori pe saptamana si m-a ajutat. Daca vreau sa fiu in forma maxima, trebuie sa mai adaug cel putin inca un curs. Pentru ca multe femei nu au timp sa mearga la o sala, le sfatuiesc sa alerge in parc, sa mearga pe role, sa-si cumpere un dvd (mie mi-au placut cele cu Cindy Crowford) sau sa citeasca o carte… de bucate daca se poate (rade).

Pentru tine, dansul este o pasiune sau un „job”?

Amandoua.

Ai o fetita minunata si o cariera la superlativ. Ce calitati crezi ca ii trebuie unei femei pentru a reusi?

Sa zambeasca si sa aiba incredere in instinct.

Te simti implinita?

Mai lipseste sa prezint emisiunea si in rolul lui Misu si gata! Am glumit! Ma simt bine si asta este suficient.

Multumesc si ne vedem la „Cronica Carcotasilor”.