Fructele si legumele frumusetii

Antirid, anti pete… fructele si legumele sunt reteta minune pentru un ten perfect. Laptuci, rosii, morcovi, lamai, fructe rosii – gasiti fructul sau leguma ideala pentru tenul vostru. Punctul lor comun: zaharul, care stimuleaza reinnoirea celulara si hranesc pielea si muschii. In afara de asta, fiecare fruct sau leguma are virtutile sale proprii. Nu va ramane decat sa le descoperiti pe cele potrivite tipului vostru de piele.

Polifenoli si tanini: antioxidanti, antiradicali, lupta impotriva imbatranirii, lupta impotriva stresului, a oboselii, impotriva efectelor nocive ale soarelui si ale poluarii. Unde ii puteti gasi: in toate fructele rosii, galbene sau portocalii.

Mucilagiu si pectina: hidratanti si catifelanti, au un rol esential in protejarea epidermei. Unde ii puteti gasi: in mere, struguri, coacaze.

Acizii de fructe (AHA): echilibranti, favorizeaza microcirculatia pielii, reinnoirea celulelor. Unde ii puteti gasi: kiwi, citrice, struguri si rosii.

Rosiile – sunt sarace in calorii (95% apa), reminalizante, ne dau energie. Rosiile contin Vitamina C antivirala, esentiala in buna functionara a sistemului imunitar, Vitamina E care ne protejeaza impotriva toxinelor si a radicalilor liberi, betacaroten vitamina ochilor si a pielii. Rosiile accelereaza bronzul, este un excelent prieten al pielii.

Daca aveti un ten gras cu pori mari puteti folosi o masca cu rosii: pe locurile unde aveti porii mari aplicati bucatele de rosii si le tineti cateva minute.

Rosiile sunt ideale pentru orice tip de ten: preparati o masca cu rosii si branza de vaci – amestecati doua linguri de branza, o lingura de lapte, o lingurita de ulei de floarea soarelui si o rosie taiata bucatele. Pasta obtinuta o intindeti pe fata si o lasati sa actioneze 15-20 minute, apoi clatiti cu apa calduta.

Merele. Merele contin pectina un inamic redutabil impotriva colesterolului. Marul contine si flavonoizi, in special cvercitina, care impiedica oxidarea colesterolului. Fibrele continute de mar faciliteaza digestia, tranzitul intestinal, previn constipatia, acumularea de toxine in organism.

Masca de fata cu miere si mar pentru o piele hidratata si un aspect neted si stralucitor – aveti nevoie de jumatate din miezul unui mar si 2 lingurite de miere. Amestecati bine ingredientele pana obtineti o pasta pe care o lasati la frigider timp de 10-15 minute. Dupa aceea aplicati pasta pe fata demachiata, masand delicat si astfel stimuland circulatia sangelui. Apoi spalati cu apa calduta. Pentru estomparea ridurilor radeti un mar crud si aplicati-l pe fata. Lasati sa actioneze timp de 20 de minute apoi clatiti.

Coacazele. Coacazele rosii sunt bogate in fibre, in Vitamina C, fier. O cura de coacaze va ajuta sa scapati de infectiile urinare. Coacazele mentin sanatatea pielii, a oaselor si a dintilor. Coacazele iti catifeleaza buzele! Noi iti spunem cum iti poti prepara un lip-gloss natural! Ai nevoie de 10 coacaze, o lingura de ulei de migdale, o lingura de miere. Amestecati intr-un bol toate ingredientele, incalziti la microunde sau la cuptor pana incep sa fiarba. Amestecati bine si zdrobiti finut coacazele, lasati sa se raceasca timp de 10 minute. Aplicati o mica cantitate pe buze, in scurt timp buzele vor avea un aspect catifelat si proaspat.

Strugurii. Strugurii au un efect de revigorare si de vitaminizare asupra organismului, sunt antioxidanti deci recomandati chiar si in curele de slabire, sunt niste fructe apreciate in produsele cosmetice existand masti de fata, creme pe baza de struguri.

Mastile naturale din struguri sunt foarte apreciate. Pulpa din struguri se poate aplica pe zonele cu riduri, se preseaza usor timp de 10 minute. Polifenolii si acizii grasi din struguri actioneaza impotriva radicalilor liberi, care sunt vinovati de aparitia ridurilor si de imbatranirea dermei.

Strugurii au o larga intrebuintare:

Pot fi folositi ca si demachiant – sucul proaspat de struguri poate fi folosit ca demachiant pentru oricare tip de ten.

Este foarte bun pentru porii dilatati – aplicati  o masca din coji de struguri timp de 15-20 de minute, apoi masati usor si clatiti.

Este recomadat si impotriva  acneei – aplicati sucul din 5-6 boabe direct pe cosuri si lasati sa actioneze 20-30 de minute, apoi clatiti cu apa rece.

Pentru tenul gras – amestecati sucul de struguri cu un albus de ou, aplicati sucul obtinut pe fata, lasati-l 15-20 de minute, apoi clatiti cu apa rece.