Aromaterapia – prietena trupului si sufletului

Sertarul cu medicamente –  un prieten al omului atunci cand il deranjeaza ceva. Fie ca e vorba de dureri de cap, stres, dureri de spate ori ne simtim deprimati, daca luam o pastila, totul se rezolva. Intr-adevar medicamentul e util, dar ne si intoxica organismul. Exista insa o metoda pe cat de placuta, pe atat de eficienta: aromaterapia.

Ti s-a intamplat sa intri intr-o brutarie, iar mirosul sa-ti aminteasca de cozonacii calzi ai bunicii? Sau, parfumul unui trandafir sa-ti rascoleasca amintirile adolescentei? Exact asa actioneaza si aromaterapia. Totul se bazeaza pe miros. Aromele plantelor pot face minuni pentru sanatatea noastra fizica si psihica.

Ce este aromaterapia?

Aromaterapia este una dintre cele mai vechi forme de terapie alternativa. Ea foloseste materiale aromatice pe baza de plante, cunoscute ca uleiuri volatile, eterice, uleiuri esentiale sau aromatice. Scopul lor este acela de imbunatati starea de spirit a persoanelor sau chiar sanatatea. Sau altfel spus, aromele sunt bune pentru a ispiti simturile, a ridica starea de spirit, a reduce stresul, a relaxa corpul ori pentru a calma si anxietatea si depresia.

Inca din Antichitate, oamenii au folosit aromele plantelor pentru bai, parfumarea lenjeriei, a pielii, ingrijirea tenului sau, pur si simplu, pentru a mentine un aer curat in incaperi. Apoi condimentele au fost adaugate in bucate si vin, pentru un pus de aroma. Timp de secole, uleiurile esentiale au fost considerate simbol al bogatiei si cele mai scumpe daruri. Si nu degeaba. Odata cu trecerea timpului, cercetatorii au descoperit ca, intr-adevar, aromele unor plante ne pot ajuta atat trupul, cat si sufletul.

In zilele noastre, aromaterapia se realizeaza prin diverse metode, cum ar fi: inhalare, masaj sau imbaiere. Unele uleiuri pot inlocui medicamentele. Ba mai mult, cercetatorii au descoperit ca aromaterapia combinata cu antibioticele cresc eficienta celor din urma de 4 pana la 10 ori. Tocmai de aceea, regula de aur a acestei terapii este sa nu se faca la intamplare, ci dupa avizul medicului. Altfel, in loc sa ne ajute, ne pot face rau.

Concret, cum ne ajuta aromaterapia?

Uleiurile volatile sunt extracte de plante: seminte, frunze ori radacini, ce se obtin prin evaporarea la o anumita temperatura. Sunt ideale ca dezinfectante, antibacteriane, dar si ca stimulente pentru anumitor organe. Cum are loc acest lucru? Simplu: masajul cu uleiuri ori baile parfumate fac pielea sa preia efectele benefice ale aromelor si sa le trimita care sistemul nervos si cel muscular. Tot asa se obtine tonifierea si relaxarea, ceea ce conduce la tratarea unor afectiuni precum stresul, iritabilitatea, apatia, oboseala psihica ori depresia.

Printre plantele cu cele mai multe proprietati curative se numara rosmarinul, busuiocul, eucalipt, musetelul, lavanda, teiul, iasomia. Dar sa le luam pe rand:

Uleiul eteric de rozmarin – este uleiul cel mai pretios in aromaterapie, cunoscut si ca „elixirul tineretii”. Ajuta in tratarea afectiunilor respiratorii, dar este foarte bun si in suprasolicitarea intelectuala, deoarece ajuta memoria si puterea de concentrare. Rozmarinul mai poate fi numita si „iarba inimii”, pentru ca ajuta circulatia sangvina sa fie una normala. Si, daca nu era suficient, mai aflati ca baile aromatice cu ulei de rozmarin este cea mai buna metoda de intinerire: stimuleaza regenerarea celulara, ajuta de detoxifierea organismului si ne scapa de durerile musculare.

Uleiul eteric de busuioc si cel de eucalipt – intaresc sistemul nervos, combat starea de oboseala extrema, dar si pe cea de neliniste, lupta impotriva depresiilor, a durerilor de cap si este eficient in afectiunile respiratorii: fie astm, bronsita, raceala ori tuse. Aceste plante au proprietati calmante si energizante. In timp ce busuiocul poate reduce intensitatea reactiilor alergice si este un puternic antioxidant, eucaliptul ne scapa de viroze dar si de afectiuni ale plamanilor.

Uleiul eteric de musetel – este indicat persoanelor care sufera de insomnie, celor care nu mai scapa de durerile de cap, dar si persoanelor anemice. Prin proprietatile sale, musetelul e folosit in aromaterapie si in cazuri de ulcer stomacal si ulceratii intestinale, enterita, convulsii si dermatoza.

Uleiul eteric de lavanda, tei si iasomie – folosite in dormitor, iti creaza o stare de relaxare si induce calmul. Tocmai de aceea, aceste trei esente sunt recomandate persoanelor stresate. Adesea se regasesc in amestecuri de parfumuri, iar impreuna cu alte uleiuri ajuta la mentinerea increderii in sine si la eliberarea din starea de somnolenta.

Acestea sunt doar cateva dintre exemplele de uleiuri volatile care ne pot veni in ajutor.

In lume exista sute de plante ce contin uleiuri volatile benefice omului. Ca sa nu mai spunem ca numarul retetelor aromaterapeutice, ce se utilizeaza pe intreg globul, a fost estimat la cateva mii. Concluzia? Aromaterapia are cu adevarat eficienta daca e aplicata ca la carte si in cunostinta de cauza.