Exercitiile fizice joaca un rol extrem de important Ă®n arderea  grasimilor acumulate Ă®n organism. Prin urmare, fiecare persoana ar trebui sa faca suficienta miscare, cu scopul de a preven...

Toate femeile isi doresc sani frumosi si plini de fermitate. Daca la 20 de ani sanii unei femei sunt o adevarata arma de seductie, in timp, acestia isi pierd fermitatea si tonusul, lasandu-se&nb...

Multe femei neglijeaza aspectul posteriorului lor, mai ales in perioada tineretii.  Cu trecerea timpului, posteriorul isi pierde insa fermitatea si aspectul rotund, ridicat. Asa cum stim de...

Desi nu constituie intocmai cea mai redutabila "arma" senzuala a femeilor, adeseori bratele tradeaza varsta sau o conditie fizica nu tocmai buna. Pielea atarnand si muschii lasati chiar de la va...

Visul oricarei femei (dar si al barbatilor): picioare lungi, subtiri si tonifiate! Si daca la lungime nu se mai poate lucra efectiv daca ai depasit o anumita varsta, cu siguranta se poate lucra ...

Cu totii ne dorim o viata sanatoasa, care sa ne implineasca si care sa ne ofere bucurii. De la sanatatea fizica si psihica porneste intreaga noastra activitate si toate realizarile. Pentru a fi san...

Vara este in noi iar vremea de afara ne ofera numeroase posibilitati de distractie si miscare. Parcurile sunt pline, bazinele de inot la fel, salile de fitness nu mai fac fata deoarece toti dorim s...

Inotul este unul dintre cele mai frumoase  sporturi, el putand fi practicat atat pe timp de iarna, cat si pe timpul verii.  Un alt atu al acestui sport este faptul ca il poti practica ind...

Stim cu totii ca sportul este absolut necesar intr-o cura de slabire, nu numai pentru arderea caloriilor, ci si pentru definirea si intarirea musculaturii. Insa pentru a face exercitii eficiente es...

Cele doua componente indispensabile ale unei cure de slabire sunt regimul alimentar si sportul. Despre regim nu mai are rost sa discutam, este primul care ne vine in minte atunci cand ne gandim ...

Pentru ca viata noastra a devenit tot mai confortabila, iar efortul pe care il facem zilnic este mai mic, mare parte din el fiind preluat de masinarii, suntem din ce in ce mai slabi si mai putin re...

Nimic nu ne tenteaza mai mult intr-o zi caniculara de vara ca o piscina cu apa curata si racoroasa. Dar aceasta piscina va poate ajuta nu numai sa va relaxati ci si sa faceti miscare. Si nu treb...

Pe masura ce temperaturile cresc, pasionatii de sport in aer liber au de suferit. Si cum afara e prea cald ca sa te mai gandesti la miscare, va puteti retrage inauntru, in sala sau in casa, pent...

Cautand un tip de sport care sa imbunatateasca programul de reabilitare al soldatilor intorsi din primul razboi mondial, Joseph Pilates a propus un sistem de exercitii bazat pe aerobic si yoga, ...

Electrostimularea este un tip de fitness pasiv, care foloseste electrozi conectati la un aparat special pentru a transmite muschilor impulsuri electrice slabe ce ii fac sa se contracte, consum...

Dupa nastere, burtica ta va semanata cu un balon dezumflat. Va fi moale, usor lasata, proeminenta. Daca te surprinde faptul ca inca mai ai burtica dupa ce ai nascut, explicatia este simpla. E vi...

Este cunoscut de toata lumea faptul ca oamenii devin obezi daca mananca prea mult, nu sunt suficient de activi sau ambele. In general se crede ca ne ingrasam atunci cand caloriile ce patrund in ...

Organismul uman are mult de suferit din cauza dietelor sarace in calorii. Studile recente au aratat ca asemenea regimuri sunt si daunatoare si inutile. Pentru a putea supravietu...