Cum sa va ingrijiti pielea iarna

Iarna pielea este agresata de frig, de vant, de schimbarile de temperatura, de incalzire si de curentii de aer. Trebuie sa o protejati cu un fel de scut cosmetic pentru a-i permite sa ramana intr-o stare de sanatate foarte buna. Puteti urma cateva din sfaturile noastre:

Ce este pielea? Pielea este alcatuita din mai multe straturi, stratul cornos la suprafata, epiderma – un strat mai superficial, care este compusa din mai multe straturi de celule suprapuse, iar in cele din urma dermul, care este mai gros si mai profund, vascularizat cu terminatiile nervoase.

Ce trebuie sa faceti? Pielea reactioneaza in fata atacurilor provocate de un mediu agresiv. Pentru a preveni imbatranirea cutanata, trebuie sa va ingrijiti pielea in mod regulat, in fiecare zi. Regula de aur: o buna igiena. Curatati-va si demachiati fata de doua ori pe zi. Fie ca ploua, fie ca sufla vantul, fie ca e timp frumos, pielea voastra trebuie sa fie purificata si tonifiata inainte sa fie hidratata.  Sapunul pe care il folositi trebuie sa fie bland, dar in acelasi timp sa indeparteze impuritatile.

Hidratarea. O piele  frumoasa, neteda, supla, luminoasa este o piele bine hidratata.  Pielea unui bebelus, punctul de referinta prin excelenta atunci cand ne gandim la finete, contine 80% apa. Iarna pielea are tendinta sa se usuce. Avem senzatia ca ne strange, se inroseste, avem o senzatie de disconfort si apare chiar o anumita rugozitate. Trebuie sa incetiniti deci pierderea apei creand un film/o bariera care impiedica moleculele de apa sa fuga.

Alegeti creme adaptate tipului de piele, cu o textura bogata, care sunt de pereferat iarna, deoarece hidrateaza foarte bine pielea. Aplicati de asemenea masti hidratante, hranitoare, regeneratoare, de doua ori pe saptamana. Agentii benefici din masti repara pielea si o pregatesc sa infrunte agresiunile exterioare. Sub 8 grade Celsius, pielea isi suspenda in mod natural productia de sebum, deci folositi o crema pe baza de ulei. Este ideala in acesta perioada pentru intretinerea pielii. Folositi pentru corp mai ales lotiuni de corp foarte hranitoare sau uleiuri pentru corp care vor mentine elesticitatea pielii. Nu abuzati de bai si de dusuri cu apa foarte calda, care nu sunt recomandate pentru circulatia sangelui si pentru piele. Foarte important: in acesta perioada nu este recomandat gomajul frecvent, mastile cu argila care sunt ideale vara dar nu in sezonul rece, exfoliantele.

Hidratati-va din interior. Aveti grija de pielea voastra pe exterior, dar nu uitati sa aveti grija si de alimentatie. Pielea are nevoie de nutrimenti specifici. Alimentele ideale in acesta perioada sunt fructele si legumele, pestele, uleiul de masline si de rapita, si lucru foarte important optati pentru varietate.

Alungati monotonia din farfuriile voastre. Este ideala o alimentatie bogata in vitamina A (este prezenta in unt si in caisele uscate de exemplu) si in Omega 3 (acizii grasi care sunt prezenti in uleiul de rapita de exemplu). Si, bineinteles beti cat mai multa apa, chiar daca nu este foarte cald, asta nu inseamna ca nu trebuie sa va hidratati!

S.O.S. anti-frig. Nu uitati sa va protejati buzele, care sunt o zona foarte fragila, cu balsam sau stick reparator. Daca aveti buzele crapate, aplicati vaselina cosmetica, care are un efect foarte benefic. Va mai puteti folosi de unt de cacao, de karite, sau de apa minerala. Protejati-va si mainile. Purtarea de manusi nu ajunge uneori. Dati-va cu crema si masati foarte bine de la incheietura pana la degete. Alegeti creme pe baza de silicon, karite, vaselina si uleiuri vegetale. Evident trebuie sa evitati fumatul care va da o tenta gri tenului si practicati cat mai mult sport care va da o tenta roz tenului!