Cura de slabire  Diete Cura de slabire rapida
Dieta daneza
Dieta daneza dureaza 13 zile si promite pierderea a 10 kilograme, insa este foarte...

Citeste mai departe...
Autentificare
Utilizator:

Parola:
Ultimele articole
Ingrijirea unghii...

 Esenta unui corp frumos nu este ni...

Citeste mai departe...
Unghii puternice...

 Rolul strict anatomic al unghiilor...

Citeste mai departe...
Exercitii fizice ...

 Exercitiile fizice joaca un rol ex...

Citeste mai departe...
Cele mai citite articole
Cura de slabire r...

 Daca saptamana viitoare mergi la o p...

Citeste mai departe...
Dieta cu supa de ...

 Dieta cu supa de varza este deja fai...

Citeste mai departe...
Masti naturale pe...

 Datorita vopsitului, permanentului, ...

Citeste mai departe...

Cura de slabire rapida

Cura de slabire rapida

Daca saptamana viitoare mergi la o petrecere importanta si constati ca nu mai incapi in rochia ta preferata, aceasta cura de slabire rapida este ideala.

Este usor de urmat, nu contine alimente greu de procurat, poti manca pana te saturi si dureaza doar 10 zile, in care vei pierde in jur de cinci kilograme.

Ideea din spatele dietei este simpla: elimini din alimentatie zaharul si amidonul, si fortezi organismul sa-si extraga energia din depozitele de grasime. Organismul nostru este lenes. Foloseste cea mai la indemana sursa de energie: zaharul pe care il mancam. De aceea trebuie fortat sa-si procure energia din depozitele de grasime acumulate.

 

 

Iata care va fi meniul tau in cele zece zile de dieta:

Micul dejun

  • O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  • Doua oua fierte sau prajite in putin ulei de masline.
  • Doua felii de sunca presata sau parizer slab, de pui.
Pranz
  • O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  • Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
  • O salata fara sos.
Cina
  • O jumatate de grapefruit sau un pahar de suc de graprefruit neindulcit.
  • Carne slaba de pui sau peste fiarta, la cuptor sau la gratar, pe saturate.
  • Legume pe saturate, dar in afar de cartofi, porumb, mazare, fasole uscata, soia.
Inainte de culcare
  • Un pahar de lapte degresat sau suc de rosii.
Poti pregati carnea in diverse feluri, ii poti adauga diverse condimente, asa incat sa nu te plictisesti manacand acelasi fel de mancare zilnic. Graprefruitul este important si nu trebuie inlocuit cu alt fruct, caci el declanseza procesul de ardere a grasimilor. Poti folosi unt pentru a praji ouale sau pentru a face un sos pentru salate, dar nu ai voie sa consume maioneza, ketchup sau sosuri din comert. Sunt interzise si sucurile, chiar daca sunt "light". Nu se consuma fructe si nu se mananca intre mese. Exercitiile fizice usoare sau moderate pot fi de mare ajutor.
Comentarii Adauga un comentariu
  Anonymous - trebuie ambitie multa 25.02.2010, 09:57:07
fetelor haideti sa va dau o dieta ce da rezultate excelente. dim. o cafea fara zahar(zaharina)+jumatate de grefa, pranz:1/2 piept pui f. piele fiert sau gratar+1mar.cina:2oua fierte tari+1/2 grefa.A2zi. dim.idem, prinz 1/2 piept fiert sau gratar,cina un compot de mere fara zahar, a3-a zi. dim.idem. pranz piept fiert sau gratar, cina. piept f.sau g, a4-a zi dim.idem,pranz 2 oua fierte,cina.piept f.sau g.se da jos5kg in4 zile.3cani ceai/zi(papadie)eu am dat in12zile 16 kg,se bea multa apa plata si ceai.aivoie numai sare si piper.se tine 4zile/luna pt.mentinere. va pup. bafta!
  Anonymous - incercati dieta asta e super da rezultate bune 23.02.2010, 19:59:12
am incercat ceva asemanator. dar nu cu oua, era ceva de genul:\x0d\x0adimineata pe stomacul gol 1 grapefruit\x0d\x0ala pranz un grapfruit si o salata fara ulei\x0d\x0aseara branza slaba de vaci, nu se manca intre mese decat fructe, erau excluse bananele si strugurii de preferat te axai pe un singur fruct. 2l de apa pe zi nu puteai sa o tii mai mult de 2 sapt pt ca nu era recomandata. dezamagire totala, dupa 1 sapt numai puteam manca grapefruit deoarece mi se intorcea stomacul pe dos, nu am slabit decat 2-3 kg. a trecut un an de atunci si nu am mai pus grapefruit in gura
  Anonymous - este f.buna 23.02.2010, 07:03:47
am tinut cu strictete aceasta dieta si am slabit 7,5 kg,...este cea mai echilibrata si nu te infometezi.....pt mine a fost cea mai buna dieta...succes si voua
  Anonymous - cura de slabire 21.02.2010, 21:59:05
am urmat timp de 10 zile dieta si am slabit 2kg.. merita sa incercati\x0d\x0a
  Anonymous - aiurea 20.02.2010, 03:42:21
m-am intoxicat cu grapefruit 2 saptamani , am mancat mai putin decat scrie si am dat jos doar impresii! In plus am facut exercitii fizice, jogging............ in zadar!\x0aIn cazul meu cura asta nu a folosit la nimic! Doar un etern gust amar in gura, fuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
  Anonymous - despre cura mea de slabire 13.02.2010, 16:32:33
toti oamenii spuneau ca sunt grasa aveam 13 ani si aveam 64 de kg si am incercat un mod pt a slbii desi stiu ca nu este fte bne am incercat ...si am mancat doar un mar pe zii stiu am facut o prostie ptrca riscam sa fac ulcer dar datorita acelor mere am reusit sa ajung la 51 de kg acum as mai vrea sa slabesc ptrca ma consider grasuta chiar daca multii zic ca sunt foarte slaba nu mai este nevoie sa slabesc vreau sa incerc ceva nou si credca o sa incep cu cura aceasta de slabire:X
  Anonymous - e buna reteta 10.02.2010, 21:20:56
acum cateva saptamani..am incercat aceasta cura...si este adevarat ca am slabit 2 kg in 4 zile..este ft buna dar totul e sa nu te infometezi... si atunci cand simti nevoia acuta sa mananci bea apa..e ft buna zic sa incercatzi dar tot macar cateva exerciti.. trebuie sa faceti.. abdomene..ar ideal;) Succes!
  Anonymous - dieta usoara si practica 10.02.2010, 17:50:21
fetelor nu este de loc greu sa slabiti am o prietena care are un prieten de 100de kg si sa apucat de dieta si a mancat numai salata timpde un an .........si voi puteti sa slabiti daca aveti ambitie normal eu nu am dc sa slabesc pt arat ff bine....si asa slabiti!!1
  Anonymous - cred ca sunt prea grasa 08.02.2010, 17:29:09
am 11 ani sunt in clasa a cincea si am 64 de kilograme as vrea sa slabesc pt k am probleme respiratori va roooog ajutatima sa stiu daca aceasta reteta merge sau nu\x0d\x0a
  Anonymous - 07.02.2010, 15:58:19
aceasta reteta de slabit saun foarte bine...dar in ciuda faptului ca eu sunt in scoala de la ora 8 pana la ora 20 nupot manca pranzul...daca imi iau un sandvici la mine ...paine prajita cu un si branza...este bine?..si restul regimului sa il respect...va rog frumos sa imi raspundeti pe adresa de e-mail: dayana_ingerasu@yahoo.com . Multumesc!
  Anonymous - functioneaza 06.02.2010, 15:16:26
am incercat si eu aceasta dieta ..o tin de 4 zile si am dat jos 2 kh jumate.dimineata mananc si 2 felii de paine prajita cu parizer de pui .succes
  Anonymous - pisik 04.02.2010, 15:29:47
am 17 si 67 kg. vreau sa slabesc\x0d\x0a
  Anonymous - ma simt f grasa si totodata f deprimata 01.02.2010, 14:43:46
Am ajuns la 70 kg, nu am mai avut niciodata atatea. As vrea sa slabesc macar 8 Kg. Am sa incerc cu aceasta cura de slabire, cu grapfruit, am mai incercat dar atunci nu aveam asa de multe kg de dat jos.
  Anonymous - 01.02.2010, 10:22:19
cea mai buna metoda de slabit este facand sport,eu fac aerobic de 3 ori pe saptamana si masaj anticelulitic,a te infometa nu este o solutie,este foarte important sa se respecte cele 3 mese pe zi,masa de seara nu mai taziu de ora 7,evident trebuie reduse si dulciurile.trebuie sa aveti multa rabdare,rezultatele incep sa se vada dupa o luna.mult succes
  Anonymous - ma intereseaza 30.01.2010, 19:19:42
la aceasta cura, am voie cafea? fara zahar, eventual indulcitor.. nu de alta dar nam putere de munk fara cafea..\x0d\x0a
  Anonymous - sunt fericita 30.01.2010, 00:22:23
eu am slabit cu portocale si compot de mere si sincer nu mam abtinul de la mai nimic sa ca cine vrea sa incerce ma gaseste pe pitica_eco pt mai multe detalii.tot ce pot sa spun e ca miam facut singura o dieta si se pare ca a avut reusita am slabit 7 kg in 2 sapt ceea ce nu mi se pare exagerat de mult dar ici putin\x0d\x0a
  Anonymous - 29.01.2010, 19:45:53
mi se pare cam exgerat.a probat cineva aceasta reteta?sa-mi spuna si mie cineva.va rog\x0d\x0a
  Anonymous - 29.01.2010, 16:34:44
ok...deci...am inteles tot..pana la o chestie...in aceasta cura nu scrie nimic de paine ... dar...e in regula daca as manca paine prajita.. va rog sa imi raspundeti [-o
  Anonymous - deci... 27.01.2010, 12:42:40
sa inteleg ca a tinut cineva cura asta de slabire sau nu? panala urma grapefriutul ajuta la ardere sau nu? ideea e ca pierdere in greutate radipa nu inseamna neaparat muuulte kilograme in putine zile. m-ar interesa daca pentru inceput intradevar cura asta da rezultate. va multumesc si spor la mancat grapefruit...:)
  Anonymous - pentru raluca 20.01.2010, 13:43:51
Raluca, intr-adevar greutatea ta e mare pentru varsta ta, dar la 13 ani trebuie sa mergi neaparat la doctor sa-ti prescrie o dieta dupa o evaluare a starii de sanatate si dupa analize din care sa reiasa daca nu ai cumva probleme hormonale. Nu tine regim dupa ureche sau dupa sfaturi din reviste, iti poate face mult rau!
  Anonymous - 19.01.2010, 14:05:43
am si io o intrebare ...,dar cu paine cum trebuie sa facem ca nu zice ca trebuie sa mancam sau nu ,dupa mine cred ca trebuie scoasa din cura nu???si fructe numai grefuite??sau si alte fructa???\x0d\x0adar ma e o problema io nu mananc la micul dejun ,are ceva? pt ca nu pot sa pap dimineata!la mine prima masa din zi e la pranz va rog sa ma ajutati sami carific cura de slabit ast mesajele dv va multumesc mult si o sa o incerc curand!!\x0d\x0a
  Anonymous - vreau sa slabesc!1 19.01.2010, 14:01:37
ajutatima sa slabesc.Anul acesta ma casatoresc in august si vreau sa slabesc un pic ca m-am ingrasat un pickut de cand am facut operatia si de cand sunt acasa fara munca ,ca nu mai aveam voie o perioada sa muncesc,si stand acasa m-am ingrasat de la 50kg am ajuns la67doar in 9luni.\x0d\x0aAjutatima sa slabesc am incercat mai multe retete dar foarte dure si nu am putut sa le tin ,am vazut ca asta de mai sus e foarte simpla si usor de tinut,o incerc cat de curand si sper sa fie de folos!
  Anonymous - functioneaza 18.01.2010, 11:17:28
Am tinut regimul care este trecut mai sus. In 9 zile am slabit peste 4 kg. Singurul lucru ce am schimbat, am inlocuit oul cu iaurt slab, 0.1% grasime. Merita incercat regimul, deoarece functioneaza. Mai greu este in primele 2-3 zile, pana te dezveti de rontait.\x0d\x0aMult succes.
  Anonymous - 14.01.2010, 21:48:34
#\x0a\x0aDaca mananc cereale cu lapte dimineata, 1 mar/portocala; la pranz o ciorba sau o supa, iar pe la 6 ceva carne, e bine? Tin sa mentionez ca intre timp mai mananc ceva fructe si beau multa apa. + 30 de minute de alergare si un antrenament la sportul pe care il practic (foarte solicitant)\x0a#\x0aalina spune:
  Anonymous - cura de stlabire 11.01.2010, 22:26:52
am doar 13 ani si am 75 de chilograme va rog frumoas daca se poate sa ma ajutati sa ajung la 50 de kg multumesc\x0d\x0a
  Anonymous - cura slabit 11.01.2010, 22:22:42
supa de varza te ajuta sa slabesti fff mult.poti manca orice ,dar pana in ora 6.incearca
  Anonymous - vreau sa slabesc 11.01.2010, 16:40:29
fetelor ajutatima sa slabesc ca an septrembie am nunta si vreau sa fiu slaba va rog am 65kg asi vrea sa ajung la 50kg va rog
  Anonymous - 29.12.2009, 01:02:21
nu stiu daca este buna dar fara dulciuri,paine si sucuri problema kl. in plus este ca si rezolvata in timp si cu multa rabdare
  Anonymous - .......... 23.11.2009, 13:12:33
apropo asa nu mai pui inapoi atat de usor kg doar daca faci exces de mancare datorita faptului ca stomacului i se reduce din dimensiunea initiala .eu am ramas la kg cu care m-am lasat de aceasta dieta si am si nascut un copil si am ramas la acelasi nr de kg
  Anonymous - ........ 23.11.2009, 13:06:20
cea mai buna reteta pt cura de slabire este aceea de a reduce total dulciurile si sucurile iar in ceea ce priveste mancare daca reduci si painea la un sfert la cat ai mancat pana in momentul de fata te ajuta enorm.in rest poti sa mananci orice dar in cantitate cat de mica chiar daca faci acest lucru mai des in cursul zilei.Important esteca dupa 6 seara sa nu mai mananci iar daca chiar te culci mai tarziu si tie foame mananca fructe nicidecum altceva.Aceasta e o reteta pe termen indelungat dar da rezultate fara sa iti distrugi sanatatea .Asa eu dadeam la 1 kg pe sapt deci intr-o luna 4 kg fara sa simti acel stres de a nu mai manca.incearca o sa vedeti ca e simplu trebuie doar rabdare.Aevarul e ca dupa o luna nu mai dai jos chiar un kg dai 800 de grame pt ca organismul se obisnuieste dar ce e bine e ca nu mai simti nevoia sa mananci toata ziua .succes
  Anonymous - painea 17.11.2009, 19:13:50
cate paine am voie?\x0d\x0a
  Anonymous - 02.11.2009, 19:41:23
deci mie imi place grapefruitul la nebunie,eu sunt de parere ca dupa ce ti dieta asta trebuie sa te mentii.....adik sa nu mananci tot felul de mancare de la fast food.....
  Anonymous - 01.11.2009, 17:49:56
am o problema eu nu pot manca grepfruit deoarece nu il suport il pot inlocui cu portocale sau lamaie?\x0d\x0a
  Anonymous - 27.10.2009, 22:18:06
am incercat, intr-adevar am slabit 5 kg, dar am pus inapoi 7kg. Nu v-as recomanda:)). A fost testata reteta?\x0d\x0a
  Anonymous - vreau sa slabesc 16.10.2009, 21:51:28
am doua nasteri prin cezariana ultima acum 2 ani si 3 luni. Am ramas cu burtica si doresc teribil de mult sa scap de ea. Am 74 kg la o inaltime de 1.70 m.Cum fac? Astept ajutorul vostru. Multumesc.
  Anonymous - dieta functioneaza 11.10.2009, 18:58:52
la mine chiar a dat roade ...dupa 4 zile am slabit 3 kg iar dupa acestea nu am mai continuat ceea ce a fost surprinzator...nu m-am ingrasat la loc ...dezavantajul este ca nu poti sa urmezi dieta mai mult de 1 saptamana datorita numarului scazut de energie pe care il priimesti de la alimentele consumate..(parerea mea)\x0d\x0a
  Anonymous - 08.10.2009, 15:17:53
indoparea cu fructe nu e o solutie...avem nevoie si de grasimi.....daca vrei sa slabesti redu din alimente fara sa te infometezi.si cu putina miscare vei slabi\x0d\x0a
  Anonymous - 25.09.2009, 13:25:25
as fi vrut sa scap de burta. am nascut prin cale naturala si burta nu mai despare\x0d\x0a
  Anonymous - cura de slabire 24.09.2009, 11:24:09
mar interesa si cum pot scapa de burta deoarece am nascut prin cezariana si am ramas cu ea. va rog datimi un sfat
  Anonymous - 21.09.2009, 13:36:45
si dupa ce nu mai poti tine cura atunci iti garantez ca pui greutatea dublu pe tine ,asa ca daca te apuci de cura si de sport trebuie sa o ti tot asa ca daca nu ti-se dubleaza greutatea ,si ajungi sa te rostogolesti ca mingea\x0a
  Anonymous - buna 07.09.2009, 01:11:09
Asi dori sa stiu cand va referiti la salate este doar salata verde sau se poate si castraveti,rosii,gogosari.....etc?\x0d\x0apoate sami spuna cineva va rog>\x0d\x0a
  Anonymous - 04.09.2009, 22:21:32
eu asa am slabit am avut 67 si acum am 46 kg bea peste 2 litri de apa fa sport si mananca pe jumatate cum mancai inainte si fara dulciuri , sucuri, paine.Si incercati sa mancati un ou pe fiecare zi da fiert . sport poti sal practici in mai multe feluri cu rolele o jumatate de ora pe zi, aerobic, mergi cu bicicleta o ora,si mancati dupa fiecare masa un grapefruit. mult succes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  Anonymous - am incercat 04.09.2009, 10:10:56
am incercat ceva asemanator. dar nu cu oua, era ceva de genul:\x0adimineata pe stomacul gol 1 grapefruit\x0ala pranz un grapfruit si o salata fara ulei\x0aseara branza slaba de vaci, nu se manca intre mese decat fructe, erau excluse bananele si strugurii de preferat te axai pe un singur fruct. 2l de apa pe zi nu puteai sa o tii mai mult de 2 sapt pt ca nu era recomandata. dezamagire totala, dupa 1 sapt numai puteam manca grapefruit deoarece mi se intorcea stomacul pe dos, nu am slabit decat 2-3 kg. a trecut un an de atunci si nu am mai pus grapefruit in gura
  Anonymous - 25.08.2009, 10:14:37
vreau sa stiu dak e testata aceasta reteta...!
  Anonymous - 18.08.2009, 20:59:58
Mai este o problema aici. Cam multe oua in 10 zile. Colesterolul o ia razna!
  Anonymous - cred k e buna 02.08.2009, 19:57:33
da aceasta dieta ar fi buna pt k e grapefruitul dar cu restul nu sh ma cam pune pe ganduri,ptr ca sa mananci pe saturate...
 
 
 
 
Copyright © 2008-2010 IWS.
Gazduire : Innovative Web Services


Forum

Jurnal mona (motocel)
In cat timp slabim dup...
Dieta si sanatatea!
Jurnal de dieta - diap...
Siluete de burtici
Concurs de slabit (8)
Cele mai cunoscute die...
Ce preferi ca sa slabe...
Regimul de slabit scar...
Regimul medical de sla...
Dieta slabire ..sfatur...
Jurnal de dieta
Grup de suport pentru ...
Cura de detoxifiere a ...
Lichidele in cura de s...
Rolul psihicului in dieta
Stresul si ingrasarea
Ceai de slabit naturavit
Dieta yin si yang
Dieta perricone


Chestionare
Din ce categorie vrei sa afli mai multe informatii?





Vezi si rezultatele altor chestionare