10 motive pentru care trebuie sa consumi ceai verde

588_1014310_36222637.jpg
iulie 22, 2013

Ceaiul verde poate fi numit una dintre minunile naturii. Beneficiile sale sunt numeroase, descoperite in studii realizate de-a lungul timpului. Ceaiul verde este benefic in orice anotimp, atat pentru frumusetea cat si pentru sanatatea noastra. Si pentru ca este vara si trebuie sa ne hidratam, noi va propunem sa consumati o cana de ceai verde zilnic, neindulcit. Care sunt beneficiile? Mai jos sunt doar 10 dintre acestea. 1. Ceaiul verde te…

Read More >>

Grapefruitul si beneficiile sale

493_703510_59720778.jpg
octombrie 27, 2011

Sub o coaja groasa, grapefruitul ascunde nenumarate comori si beneficii pentru sanatate. Fruct antidiabetic, grapefruitul, recomandat in curele de slabire, anticolesterol, chiar si anticancer, imbunatateste circulatia si este benefic pentru inima. Un aliat in curele de slabire. Grapefruitul te ajuta sa te mentii in forma. Este sarac in calorii – doar 41 calorii/100g. Il poti folosi in salate, poate inlocui otetul, contine fibre care ajuta tranzitul si stimuleaza secretiile digestive….

Read More >>

Condimentele – surse ideale de antioxidanti

425_shutterstock_67127773.jpg
iulie 26, 2011

Condimentati-va bine mancarurile, daca doriti sa ramaneti tinere vreme indelungata. Se pare ca plantele aromatice au proprietati antioxidante nebanuite si, chiar consumate in cantitati mici, condimentele lupta cu eficienta impotriva radicalilor liberi. Virtutile antioxidante ale condimentelor Antioxidantii sunt niste molecule care impiedica sau limiteaza reactiile de oxidare. Corpul uman produce in mod natural antioxidanti, dar cantitatea acestora scade odata cu inaintarea in varsta. De aceea, aceasta diminuare trebuie compensata printr-o…

Read More >>

Binefacerile uleiului de masline

398_shutterstock_67013281.jpg
iunie 21, 2011

Uleiul de masline este foarte laudat pentru numeroasele sale virtuti: anticolesterol, anticonstipare, anti hipertensiune, acesta este si anti durere, previne si aparitia cancerului de san si cel de prostata… Uleiul de masline este un remediu natural impotriva durerii! Ce ar fi sa beti o cescuta de ulei de masline pentru a indeparta o durere de cap peristenta? Cercetatorii americani au demonstrat faptul ca uleiul de masline (extravirgin si 100% natural)…

Read More >>

La ce va ajuta suplimentele alimentare

332_suplimente_05.jpg
martie 18, 2011

Suplimentele alimentare sunt peste tot: in farmacii, in parafarmacii, sau chiar in supermarketuri sau hypermarketuri. Sub forma unor pilule sau capsule, acestea contin fibre, vitamine, sau chiar Omega 3, avand din ce in ce mai mult succes. Dar ce ar trebui sa luati si cand?     Ce sunt suplimentele alimentare? Incepand cu anul 2006, s-a dat o definitie foarte clara a suplimentelor alimentare. Sunt niste articole de consum alimentare al…

Read More >>

Introduceti in alimentatie nuci, alune si seminte

316_shutterstock_16523917.jpg
februarie 25, 2011

Nucile, semintele sau alunele sunt alimente pe care omenirea le consuma de mii de ani. De asemenea, fac parte din bucataria traditionala a multor tari, mai ales in combinatie cu diferite ierburi si mirodenii, alaturi de carnuri de tot felul etc. Si totusi, se spune despre ele ca ingrasa, pentru ca sunt bogate in calorii, si ca nu sunt tocmai indicate pentru o viata sanatoasa. Sa fie oare adevarat? Lipidele…

Read More >>

Vitaminele anticancer

264_pastile.jpg
decembrie 9, 2010

D, E, A, C, B9 … unele vitamine ne protejeaza impotriva cancerului. Iata o lista a acestor nutrimente minune si unde le puteti gasi! Vitamina D impotriva cancerului de prostata. Mai multe studii efectuate de specialistii americani au demonstrat ca vitamina D sau calciferolul ar putea preveni cancerul de prostata, de san sau de colon. Aceasta ar putea chiar incetini evolutia acestuia din urma. Unde putem gasi Vitamina D? In…

Read More >>

Fii in forma cu ajutorul vitaminelor!

262_shutterstock_24653545.jpg
decembrie 7, 2010

De cele mai multe ori carentele de vitamine sunt la originea problemelor voastre de sanatate. Carenta de vitamine se poate manifesta prin afectiuni grave la nivelul pielii, la nivelul organelor interne, printr-o  stare de oboseala permanenta, prin scaderea vederii, prin anemii, prin tulburari nervoase si tulburari psihice. Urmand o alimentatie bogata in vitamine si minerale veti putea remedia aceste afectiuni sau chiar vindeca. Prin intermediul acestui articol descoperiti alimentele de…

Read More >>

Vitamine pentru piele

152_shutterstock_12555178.jpg
iulie 22, 2010

Pentru un ten luminos, piele neteda si catifelata pana la varste cat mai inaintate, nu este suficient sa respecti ritualul zilnic de ingrijire, sa aplici masti saptamanale si sa frecventezi saloanele unde se practica cele mai inovative tratamente de stimulare a productiei de colagen si redare a elasticitatii pielii. Chiar mai important decat toate aceste tratamente externe este sa actionam dinspre interior, astfel incat organismul sa aiba resursele suficiente de…

Read More >>

Batoanele de slabit

batoane_de_slabit.jpg
ianuarie 11, 2010

De cate ori n-ai recurs la mancaruri fast food sau la dulciuri pentru ca nu ai timp sa mananci o masa adevarata pe parcursul zilei? Suntem atat de ocupati incat e inevitabil sa adoptam un mod de viata dezorganizat, fara ore de masa fixe, fara mancare „adevarata”. Dar daca incerci sa slabesti asa ceva iti poate da peste cap planurile. Din fericire, exista batoanele de slabit. Daca nu ai observat…

Read More >>