5 legume de primavara care ajuta la slabit

martie 17, 2014

Primavara trebuie sa inceapa cu o alimentatie sanatoasa, bazata pe fructe si legume proaspete. Alimentatia sanatoasa ne va ajuta sa scapam si de kilogramele in plus si de toxinele acumulate in timpul iernii. Noi va oferim un top de 5 legume care ajuta la slabit si care ofera organismului o serie de vitamine si minerale esentiale. Sa aflam impreuna care sunt acestea! Salata verde este in top primavara. Bogata in…

Read More >>

5 alimente pe care trebuie sa le consume femeile

martie 10, 2014

Natura ne-a oferit tot ceea ce avem nevoie pentru a fi frumoase si sanatoase. Nu trebuie decat sa stim ce alimente sunt in favoarea noastra si ce proprietati au ele. O alimentatie echilibrata, asociata cu miscare si multa dragoste reprezinta reteta ideala pentru fericirea unei femei. Noi va oferim o lista cu 5 alimente cunoscute, gustoase si extrem de benefice pentru sanatatea si frumusetea unei femei. Spanacul Spanacul este plin…

Read More >>

Slaba in 5 pasi!

februarie 17, 2014

Este posibil sa-ti redobandesti silueta si sa te mentii slaba urmand doar 5 sfaturi esentiale? Da! Organizeaza-te si urmeaza sfaturile noastre. Dupa maxim 2 saptamani vei vedea rezultatele. 1. Fa sport! Nu mai pierde timpul si mergi la sala. Dar, atentie! Daca vrei sa slabesti mai repede alege un sport dinamic. Fitness-ul nu da rezultate foarte repede. Mergi la aerobic, la squash, la tenis sau inot. Alege 2-3 sedinte pe…

Read More >>

5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

ianuarie 27, 2014

Viata ta este o continua dieta de slabit. Ai luptat mereu impotriva kilogramelor in plus si niciodata n-ai avut succes. Unde greseti? Ce trebuie sa faci? De ce nu reusesti sa slabesti suficient de mult si sa te mentii asa? Este clar ca incalci cateva reguli foarte importante. Insa, noi venim in intampinarea problemei tale si iti prezentam 5 motive generale din cauza carora slabitul este o lupta pierduta. Asadar,…

Read More >>

Sfaturi pentru a manca mai putin

ianuarie 13, 2014

Vrem sa slabim dar parca nicio dieta nu mai da rezultate. Ne ingrasam imediat si nu stim cum sa luptam cu kilogramele in plus. Ei bine, procesul de slabire, pentru a avea efectele dorite, trebuie sa se desfasoare pe o perioada lunga de timp, transformandu-se intr-un stil de viata sanatos. In acest mod, kilogramele in plus nu or sa mai apara. Exista si cateva reguli care, urmate cu strictete, ajuta…

Read More >>

3 ceaiuri care te ajuta sa slabesti sanatos

ianuarie 6, 2014

Dupa sarbatorile de iarna principala preocupare a doamnelor si domnisoarelor este aceea de a scapa de kilogramele acumulate. Si cum de sarbatori ne-am facut de cap cu sarmale, piftie si fripturi, ei bine, procesul de slabire nu va fi atat de usor. Pe langa dietele usoare, formate din supe, legume si fructe, avem nevoie si de miscare constanta. Dar vremea tine cu noi asa ca putem sa ne bucuram de…

Read More >>

Cum ne pastram silueta de sarbatori?

decembrie 16, 2013

Buna intrebare! Cum sa rezistam la sarmale, friptura, la dulciurile si vinul fiert de pe masa de Craciun? Numai la dieta nu ne putem gandi atunci! Ei bine, nu trebuie sa renuntam ci doar sa mancam moderat si calculat. Cura-de-slabire.ro iti ofera cateva sfaturi care, daca le pui in aplicare, te vor ajuta sa-ti pastrezi silueta si dupa sarbatori. 1. Nu combina niciodata mancarurile. Carnea, cartofii, aperitivele nu trebuie consumate…

Read More >>

5 aliati pretiosi in dieta!

noiembrie 25, 2013

Dietele nu sunt niciodata usoare. Insa, pe langa regimul propriu zis si orele in sala de sport, exista si cateva alimente care te ajuta sa rezisti tuturor ispitelor culinare, arzand caloriile si oferind energie si buna dispozitie. Care sunt cei 5 aliati? Merele Merele au proprietati excelente de detoxifiere. Un mar pe zi inseamna sanatate si energie. Acestea ajuta digestia, elimina impuritatile si toxinele, satisfac foamea si nu contin calorii…

Read More >>

5 motive pentru care trebuie sa consumi varza

octombrie 28, 2013

Varza este una dintre legumele minune ale toamnei. Usor de gasit, usor de preparat, varza are o multime de beneficii asupra organismului uman. Sa aflam impreuna cele mai importante motive pentru care trebuie sa consumam varza si cum o putem prepara! Varza este foarte hranitoare si saraca in calorii. Poti consuma zilnic varza cruda, fara sa-ti faci griji pentru silueta ta. Varza are doar 25 de calorii/100 de grame. Varza…

Read More >>

3 retete sanatoase si sarace in calorii pentru cina

octombrie 14, 2013

Desi mesele din timpul zilei sunt esentiale pentru o silueta frumoasa si sanatoasa, majoritatea dintre noi, servim masa abia la cina. Programul aglomerat, serviciul, indatoririle casnice, ne ajuta sa „uitam” de micul dejun sau de pranz. Iata de ce, cina devine o masa bogata in mancare, singura masa din zi. Pentru a evita insa, neplacerile unei cine bogata in alimente grase, nesanatoase, Cura-de-slabire.ro va ofera 3 retete de mancare sanatoase,…

Read More >>